Jak na zrakovou pohodu a jak řešit zrakovou nepohodu

Mezi první příznaky zrakové nepohody, které můžete řešit patří například rozmazané vidění na kteroukoli vzdálenost. Může to být vidění na dálku, vidění na blízko, rozmazaná písmenka na počítači, pálení, řezání, pocit sucha v očích a vše může souviset i s bolestmi hlavy. Tyto obtíže mohou působit i na celkovou únavu těla. Pokud zaznamenáte některý z těchto příznaků, neměli byste odkládat návštěvu specialisty na zrak. Když navštívíte poprvé optometristu, pravděpodobně maté zhoršené vidění. Jedna z příčin může být zhoršující se oční vada z dětství, nebo se to může dít náhle. Optometrista vás vyšetří a pokusí se zjistit, jestli nemáte skrytou oční vadu, která nebyla v dětství odhalena.

Dalekozrakost a krátkozrakost, jsou oční vady, které vás mohou potkat. Nejvíce a nejčastěji je řešena krátkozrakost. Ta člověka ovlivňuje zejména, při pohledu do dálky. Objekty v dálce jsou rozmazané a tato vada se nazývá myopie.

Mezi další oční vady patří astigmatismus, ten se koriguje cylindry a brýlová skla se nazývají torická. Jedná se o nepravidelnost rohovky. Astigmatismus se může kombinovat, jak s krátkozrakostí, tak s dalekozrakostí neboli hypermetropií, která se formuje v dětství.

Velkým tématem dnešní doby je vliv modrého světla na náš zrak. Monitory a mobilní telefony jsou součástí našeho každodenního života. Optometrista, který vyšetřuje váš zrak, by se měl především zaměřit na otázky typu: Jakým způsobem pracujete s monitory? Pracujete na jednom či více monitorech? Kolik času trávíte před monitorem, nebo koukáním do mobilního telefonu? Podle tohoto vyšetření se následně navrhnou skla, která vám budou vyrobená přímo na míru. Optometrista by se měl mimo jiné zajímat i o to, zda je vaše profese spojená s prací na počítači. Poté by se měla řešit i ergonomie práce. To znamená vzdálenost a postavení monitoru tak, aby vše bylo navrženo přímo na míru a co nejvíce individuálně.

Nezapomínejte na to, že je vždy potřeba řešit jak zrakovou nepohodu, tak i zhoršené vidění. Blokace modrého světla pro všechny, kteří převážně pracují na počítači je stoprocentně užitečná, ale nesmíme opomenout i na skryté nekorigované oční vady, které se také podílí na zrakové nepohodě.