Ochlazujeme ceny až o 12 000 Kč!
Je vám horko?
ikona - zavřít okno
 
 
Pro firmy
 
HPmarket Store
 
Kontakty
 
phone728 707 709 (Po-Pá: 9-17 hod)
 
Vše o nákupu
 
O nás
 
  Přihlásit
Košík
    PočítačeNotebookyMonitoryTiskárnySkeneryPříslušenstvíInkousty a toneryVýhodné balíčkyCare PackSoftwareNaše tipy
ÚvodPoradnaHlavně praktickyErgonomieJaké cviky zařadit během dne, abychom zůstali v kondici

Jaké cviky zařadit během dne, abychom zůstali v kondici

Ikona - publikováno
11. 1. 2022
Ikona - časomíra
1 minuta čtení
Autor:
Šárka Daňková
Šárka Daňková
Správné nastavení pracovního místa je při prevenci zdravotních obtíží sedavého zaměstnání stejně důležité, jako aktivovat svoje tělo každý den. Je mnoho způsobů, jak si zacvičit v kanceláři nebo na home office.

Nemusíte chodit do fitness centra, aby jste správně aktivovali tělo a byli tím i výkonnější v pracovním nasazení. Je dokázáno, že po 40 minutách intenzivního sezení se nám zpomaluje metabolismus na 94 %, dá se říct, že se úplně zastaví a to není pro naše tělo vůbec prospěšné.

Jaké cviky a návyky zařadit do svého běžného denního života Vám ukážeme s pohybovou terapeutkou Terezou Náplavovou.

< < Předchozí díl: Předcházejte karpálnímu tunelu Další díl: Nejčastější zlozvyky a jak je eliminovat >>
Poradíme vám
Mluvíme neajťácky a srozumitelně
HPmarket týmČtyři specialisté na HP techniku
 jsme offline
ikona - telefon728 707 709
(Po-Pá: 9-17 hod)
Kategorie poradny
FacebookTwitterLinkZkopírovat odkaz
Šárka Daňková
Autor článku
Šárka Daňková je profesí architekt a je také celoživotní inovátorka v oblasti pracovního prostředí. Vlastní onemocnění páteře zúročila při tvorbě konceptu pro svoji firmu ERGO Working Space s.r.o. a je odborným tvůrcem ergonomických koncepcí a seminářů. Je zakladatelkou Centra ergonomie pracovního prostředí ČR a nabízí komplexní řešení pro zaměstnavatele.
Podobné články
Nejčastější zlozvyky a jak je eliminovat
Hrbíte se u touchpadu? Dáváte si nohu přes nohu? Stojíte na jedné noze například ve frontě?
Ikona - publikováno13. 1. 2022
Ikona - časomíra1 minuta čtení
Šárka Daňková
Šárka Daňková
Předcházejte karpálnímu tunelu ergonomickou myší
Vznik syndromu karpálního tunelu, je velice nepříjemné a bolestivé onemocnění. Předejít takovému onemocnění můžeme například používáním ergonomické myši. Stejně tak, jako jsme každý jinak vysoký, tak máme i jinak velké ruce, a proto je potřeba, aby vám ergonomická myš vyhovovala a dobře se vám s ní pracovalo.
Ikona - publikováno10. 1. 2022
Ikona - časomíra1 minuta čtení
Šárka Daňková
Šárka Daňková
Jak si správně nastavit monitor, nebo notebook
Správné nastavení monitoru, nebo notebooku je stejně důležité, jako nastavení židle, nebo stolu.
Ikona - publikováno8. 1. 2022
Ikona - časomíra1 minuta čtení
Šárka Daňková
Šárka Daňková
Aby vám nic neuteklo
1x za 14 dní vám na e-mail zašleme aktuality či nejzajímavější nabídky ze světa HP produktů.
Experti na HP
Experti na HP
Máme nejpřesnější a nejaktuálnější informace.
IT specialisti
IT specialisti
Poradíme s výběrem, instalací i používáním.
Doručíme do 24h
Doručíme do 24h
Zboží skladem vám dodáme do druhého dne.
Doprava zdarma
Doprava zdarma
Od 5 000 Kč. Nakupujte z pohodlí domova.
heureka
HPmarket tým
Pomáháme Vám excelovat s HP
„Jsme nadšenci do technologií a HP produkty aktivně používáme v práci i každodenním životě“. Jsme připraveni pomoci s výběrem nejlepších notebooků, počítačů, tiskáren a nejrůznějšího příslušenství z produkce společnosti HP Inc. Již od roku 2001, plníme Vaše přání a dodáváme našim zákazníkům to nejlepší z HP nabídky.
HPmarket na sociálních sítíchFacebook YouTube LinkedIn
Mapa webu  |  Podmínky použití
© 1999 - 2024 HPmarket.cz